Talapia Veracruzana

Brief Description

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Esta receta de Tilapia utiliza el delicioso pescado blanco que es liviano . Haciéndolo de esta manera es fácil, y ofrece un montón de sabor. Esta receta es sin gluten, kosher, y adecuada a través de la fase IV de nuestra Libro Un Banquete Sin Levadura.
Ingredientes
2 libras de tilapia fresca fillets Tilapia Filetes de cocina
2 tomates lg
3 cucharadas de mantequilla más 2 cucharadas de la mezcla de aceite de oliva y el aceite de cártamo o 5 T. aceite de oliva mezclado y expeller presionado aceite de cártamo
seis dientes de ajo
1 cdta. sal marina o sal al gusto
2 cucharaditas de albahaca seca
Instrucciones
Caliente una sartén muy caliente.
Añadir el aceite y la mantequilla. Tenga cuidado de no dejar que la quemadura mantequilla o humo. Picar el ajo y añadirlo a la mezcla de aceite / mantequilla.
Cuando se dore el ajo, agregar los tomates picados.
Deje que los tomates se cocinan un poco.
Agregue la albahaca y añadir sal marina al gusto.
Mezclar bien.
Coloque los filetes de tilapia en la parte superior de los tomates.
Cocine hasta que los filetes son de luz blanca en un lado, luego gire más.
Cocine a través.
Esto toma alrededor de cinco minutos por cada lado.
Usted tendrá que hacer un par de lotes.
Cuando se cocinan los filetes, las ponen en una cazuela de pyrex y difundir la salsa sobre los filetes.
Cubierta y el calor en el horno antes de servir.
Usted tendrá un delicioso, ligero y sabroso plato principal

Ingredients

  • 2LB 2 lb Talapia Fresca
  • 2 2 Tomates Grandes
  • 3 3 Cucharadas de Mantequilla
  • 2 Cucharadas de Aceite de Oliva
  • 6 Gajos de ajo
  • 1 1 cucharadita se Sal de Mar
  • 2 cucharaditas de albaca seca

Ready in

1 hrs: 0 min

Difficulty

1/10

6

Makes / Serves

Nutritional Facts

Directions

1. Instrucciones Caliente una sartén muy caliente. Añadir el aceite y la mantequilla. Tenga cuidado de no dejar que la quemadura mantequilla o humo. Picar el ajo y añadirlo a la mezcla de aceite / mantequilla. Cuando se dore el ajo, agregar los tomates picados. Deje que los tomates se cocinan un poco. Agregue la albahaca y añadir sal marina al gusto. Mezclar bien. Coloque los filetes de tilapia en la parte superior de los tomates. Cocine hasta que los filetes son de luz blanca en un lado, luego gire más. Cocine a través. Esto toma alrededor de cinco minutos por cada lado. Usted tendrá que hacer un par de lotes. Cuando se cocinan los filetes, las ponen en una cazuela de pyrex y difundir la salsa sobre los filetes. Cubierta y el calor en el horno antes de servir. Usted tendrá un delicioso, ligero y sabroso plato principal

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